（通讯员 康润雨 摄影 祝天一）为帮助2024级本科新生掌握心理调适方法，进一步提升大学生活获得感、幸福感，11月13日，国际传媒教育学院特邀校心理中心主任张静老师为本科新生举办了一场心理健康知识讲座。本次讲座主要围绕大学生常见心理问题、情绪调节展开，旨在帮助新生在大学新环境中提升心理健康与心理素质。
张静老师首先向大家明确了“什么是心理健康”，强调心理健康是指心理的各个方面及活动处于良好和正常的状态，引导同学们学会判断自己是否遇到心理问题并及时寻求帮助和治疗。
随后，张静老师分析了生存环境对个人心理健康的影响，鼓励大家投入积极正向的生活中，不要被过往和一时的挫折所困。张静老师带领同学们了解了大学生常见心理健康问题和情绪问题，并一一给出解决方案，鼓励同学们学习积极心理学，学会自我调节和如何释放心理压力，提升自我认同感，正确认识自身存在的心理问题，健康快乐享受每一天。
讲座期间，同学们与张静老师积极互动交流，在“什么是心理健康”“目前克服了那些心理障碍”等问题中给出了自己的思考和分享。
本次心理健康知识讲座为新生心态转变、心理调适提供有益指导。国际传媒教育学院将继续聚焦学生心理健康教育，开展丰富多彩的心理健康活动，引领新生感受中国传媒大学积极、开放、包容、向上的校园氛围，助力同学们健康成长成才。
